禁止做這幾件事情，可以防止防止減少女性的胸部下垂！

每一個女生都希望自己能夠擁有完美的胸部，胸部飽滿有型，不僅穿衣服好看，而且還會讓體態看起來更加優美。 但是，現實往往是比較殘酷，大部分的女生都有胸部問題，常見的問題主要有兩個，第一個就是副乳，第二個就是胸部下垂。 副乳會讓女生看起來很壯，也會影響胸型，胸部下垂會顯得老氣。

一般來說，只有年齡超過50歲的女性才會出現胸部下垂。 大家都很羡慕那些天生胸型就很完美的女生，而有些女生胸部不完美，可能是因為生活中養成了不好的習慣。 如果女生不想胸部下垂，也不想有副乳，那生活中記得不要做下面這幾件事，現在知道還不晚，大家要注意避開雷區哦！

首先，第一個雷區就是穿著內衣睡覺。 一般來說，內衣的主要作用就是讓胸部看起來更挺，聚攏胸部，所以說，內衣一般都是比較緊的，經常穿內衣，主要有三個危害，一是導致胸悶，在睡覺的時候，全身都是處於一種放鬆的狀態，這個時候如果穿帶鋼圈的內衣，壓迫胸部，就會導致呼吸困難。

其次，關於胸部的第二個雷區，就是趴著睡覺。 很多年輕女生在睡覺的時候睡姿不正確，一般來說，大家公認的正確的睡姿為仰臥且微微向右。 但是，生活中有很多女生睡覺不安穩，經常會趴著睡，這樣會比較有安全感。

但大家有所不知的是，這種睡姿是會影響胸部發育的。 趴著睡覺會擠壓胸部，不僅影響血液迴圈，還會讓胸部變形，長此以往，還會產生副乳甚至造成胸部下垂。 因此，大家一定要注意自己的睡姿，若是不正確，記得要及時改正。

最後，第三個雷區就是運動時不穿運動內衣。 生活中有很多年輕女生喜歡健身，為了能夠塑造完美身形並且讓自己身體線條看起來更加完美，經常會在健身房做一些比較劇烈的運動，比如說動感單車或者是健美操，一般來說，這樣的運動動作幅度都比較大。

這種情況下，如果不穿運動內衣，而是選擇普通內衣，對於胸部的支撐保護力度會差一些，從而會造成胸大肌拉傷，還會胸部變形，最重要的還會出現副乳和下垂的問題。 為此，大家應該選擇專業的運動內衣。

胸部飽滿有型是每一個女生的夢想，為了避免胸部出現副乳和下垂的問題，大家一定不要踩以下三個雷區：穿著內衣睡覺、趴著睡覺、運動的時候不穿運動內衣。 若是胸部副乳和下垂問題得不到解決，不僅會影響體態，還會誘發乳腺疾病。