男女裸睡的好处?

By admin at 2020-07-24 20:50 • 34次点击
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裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。裸睡是性感、自在的,与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。 根据调查,如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也在逐渐变大,其中21%的25至51岁的男性都说裸睡让自己更放松。而在日本,裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇。

不过,对大多数仍以保守为美的中国人来说,裸睡如同“开门见山”,把两性间的那点神秘和新鲜都变成了一览无余的寡淡。那么,裸睡到底有什么好处,爱好它的人是如何享用它的呢?

裸睡让睾丸温度下降

经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。专家还指出,裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。”

而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

身心放松面对真实自我

针对裸睡如同“开门见山”的看法,性学专家则说,裸睡是性感、自在的,与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。

裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

天气渐渐转热,全身衣物让你闷热难入睡吗?此时或许有人会建议你:试试看「裸睡」吧!裸睡在西方文化相当盛行,近年来也传入东方文化,有研究指出,裸睡不仅能增加伴侣间的亲密关系,也有助于提升男性生育力,助性又助孕,一举两得!

裸睡好处1 男性精力更旺盛 男性泌尿研究博士医学者表示,裸睡确实对于男性的精子活动力有帮助;2018年刊载在《人类生殖期刊》(human reproduction)的一篇研究指出,白天穿四角裤、晚上裸睡的男生,比起穿紧身内裤的男生有更高的精子数量;之所以有这项结果,推测是因为裸睡相对通风,可以让睪丸处在「温度比较低」的环境中。

处在高温环境时,睪丸比较容易产生品质不好的精子,精子数量也会减少;医学者认为,借此研究可以推测,裸睡时睪丸感受到的温度比较低,有利于精子数量、品质与活动力,进而提升男性生育能力。

裸睡好处2 提升自信、促进性欲 有些人提倡「裸睡可以改善勃起障碍」,医学者认为仍有待考证,目前没有研究显示裸睡可以改善性能力;但她推测,这派说法或许和「裸睡能增进性欲」观点有关联。

当伴侣一起裸睡时,肌肤接触增加;有众多研究指出,亲密的肌肤接触会增加体内催产素分泌,催产素是让人产生幸福感的重要激素;随着幸福感增加,就能带来更多的自信,进而提升性欲,让伴侣之间更自然的进行性行为。

裸睡好处3 女性更容易性高潮 至于有人说裸睡可以帮助女性更容易达到高潮,是真的吗?医学者认为,透过裸睡时的伴侣亲密接触,可以培养互信关系,激发更多彼此探索身体的机会,自然而然对彼此的身体更为熟悉,性交时就能更自然的专注在性行为本身;再加上催产素的分泌让女性获得亲密感,而亲密感正是女性较容易达到高潮的因素之一。

尝试裸睡前,你该注意这些事 不过,医学者也提醒,并非所有人都适合裸睡,如果正值月经期间或泌尿道感染的女性,或是没有勤换床单的习惯、环境不够整洁的状况下,都不建议尝试裸睡。如果想培养裸睡习惯,务必注意每周更换一次床单,保持睡眠环境清洁,以免造成私密处感染或引起皮肤症状。

另外,还要特别注意的是,裸睡会降低身体的核心温度,因此务必注意保暖。医学者建议「循序渐进」,不要一下子就全身脱光光,尤其是平常比较怕冷的人,裸睡可能反而导致受寒,影响睡眠品质。

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